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更年期有多可怕 连狗狗都害怕

2018-08-10 17:09 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

更年期到底有多可怕?某网友回答,我家狗看见我妈都是绕着墙根走的。...
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更年期是每个女人必定要经历的阶段,一般发生在绝经期前后,年龄大约在45~55岁,很多女性都会出现轻重不等的症状,超过100多种,每个人的症状持续时间不定,几个月、几年、甚至十几年。devil
 

更年期遇上多事之秋

如今处于夏末秋初时期,对于更年期的人来说,日子更加难过,天气闷热干燥,会在不同程度上加重失眠、便秘、潮热、盗汗等不适。

秋天也是一个情绪波动较大的季节,处于更年期的人,由于体内激素发生变化,经常会陷入焦虑惆怅、多疑敏感等不良情绪中无法自拔。所以,当更年期遇上“多事之秋”,原有的症状可能会不同程度的加重。
 

更年期到底有多可怕?

某网友回答,我家狗看见我妈都是绕着墙根走的。
 

更年期出现的症状

上面提到更年期会出现100多种症状,也会因个人差异而有不同,下面我们来看看最典型的那些症状吧。
 

情绪变化

这个时期的女生会变得没有耐心、精神紧张,容易疲劳、头痛及头晕、情绪易激动,常忧虑,精力不集中,经常胡思乱想等。
 

生理症状

闭经、月经不规律、潮热出汗以及血压升高。女性更年期的症状表现有尿频尿急,阴道萎缩及干燥,容易尿频、尿急。子宫的盆底会发生松弛,子宫和阴道都可能会发生脱垂,皮肤和毛发会变得干燥丧失弹性。
 

潮热出汗

在外界环境并不热时,患者会突然出现前胸、面部红热,接着大汗淋漓,严重的可能一天发生几十次,晚上会更严重。
 

失眠心悸

整夜睡不着、多梦易醒、一晚起来四五次,都是更年期的典型症状。此外,更年期女性有时会突然觉得心跳加快,却又找不出原因。
 

便秘

更年期女性的焦虑情绪,会导致自主神经功能紊乱,进而造成肠蠕动减慢,影响排便。
 

如何度过更年期

更年期综合征虽然可怕,但也不是无计可施。不管是自己还是家人,我们一起对抗它吧。
 

保持心态平和

保持愉悦的心情、良好的社交关系。多出去走走,和朋友聚会,在运动和朋友的陪伴中忘掉烦恼。
 

饮食调理

平时饮食要清淡,辛辣、生冷、咸味重的食物要少摄入,不偏食,蔬果谷物要合理搭配,保证营养均衡,多吃含钙食品,预防骨质疏松症的发生。
 

保持健康的生活习惯

生活起居要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,多参加体育锻炼,增强体质。
 

肿瘤高发

更年期为肿瘤的高发年龄。常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。
 

定期妇科检查

更年期也是妇科恶性肿瘤的高发时期,姑娘们要每半年做一次妇科检查,及早发现更年期常见的器质性病变,如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、外阴癌。为了自己的健康,一定不能忽视妇科检查的重要性。

好啦,祝愿女性朋友们都能顺利度过更年期。cheeky

 

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